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Lezione 3

Fase 2

Percepiamo l'aria nel petto

Mentre il diaframma continua la sua discesa per permettere ai polmoni di continuare a riempirsi il torace dovrebbe espandersi ritrovando cosi la sua mobilità. 

Le costole si aprono a manico di secchio e si sollevano a manico di pompa.


Le costole quindi dovrebbero ruotare e salire insieme alla clavicola verso l’alto permettendo alla parte superiore dei polmoni di raggiungere il massimo del loro potenziale.

La colonna in questa fase diventa il punto fisso che permettere alle costole di salire.


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